Poškozuje práce na počítači náš zrak?

Řada lidí se domnívá, že dlouhodobá a každodenní mnohahodinová práce na počítači zhoršuje zrak a přispívá ke zvyšování počtu dioptrií. Není tomu tak. Efekt na náš zrak tu ovšem je. Oko je totiž kvůli pohledu stejným směrem unavené a vysílené. Jak se tomu bránit?

Dlouhodobý pohled stejným směrem a na stejnou vzdálenost na monitor oko namáhá a vysiluje. Podobný efekt má dlouhodobé čtení nebo práce nablízko. Potíže s očima se objevují většinou až po několika hodinách u počítače. V klimatizované místnosti či u nositelů kontaktních čoček se tyto potíže dostavují dříve.  

Lidé pracující na počítači si nejčastěji stěžují na slzení, zarudnutí nebo pálení očí, únavu či bolesti hlavy. Únavu a osychání očí způsobuje i nesprávné světlo v místnosti, kde je počítač umístěn. Ve většině kanceláří jsou zářivky, které vyzařují příliš ostré světlo.

Pár doporučení

Je dobré dělat si častější přestávky a očím ulevovat nejlépe pohledem z okna do dálky anebo jejich zavřením na 10 až 20 sekund. Dále je vhodné po chvílích oči procvičovat a ulevit jim od neustálého zaostřování nablízko. Pomoci může několikasekundový pohled do dálky a zpět do blízka. 

Monitor počítače by neměl stát přímo proti oknu. Důležitá je také poloha klávesnice, která by měla být v rovině s monitorem, aby člověk nemusel natáčet hlavu tam a zpět při pohledu z klávesnice na monitor a opačně. 

Každý člověk, který pravidelně pracuje s počítačem, by měl navštívit očního lékaře jednou ročně a nechat si preventivně zkontrolovat zrak.

 

Využíváme CzechNet.org.

novinky

Při výběru slunečních brýlí byste opravdu neměli myslet jenom na to, jak v kterém modelu budete vypadat. Nezapomínejte, že hlavním úkolem slunečních brýlí je ochránit vaše oči před škodlivým UV zářením. Oko neumíme opravit, musíme ho chránit I když lidské tělo umí nahradit celou řadu starých nebo...
Google představil obroučky a sluneční brýle pro své chytré brýle Google Glass. Ty teď tedy podporují dioptrická skla a vypadají mnohem více elegantně. Pokud trpíte oční vadou, která si vyžaduje nošení brýlí, nebo se vám zdál původní design v podobě čelenky moc futuristický, ale přesto jste toužili...
Barvoslepostí trpí téměř každý desátý muž. Přesto se o ní moc nemluví a většina postižených ji nepřiznává. Barvoslepý člověk přitom v běžném životě naráží na řadu překážek. Nerozezná barvy na semaforu ani zralé rajče od nezralého. Vědecký pokrok ale nabízí řešení – stačí nasadit si speciální...
Oko - do duše okno, pravila už Babička Boženy Němcové. A myslí si to i lékaři. Irisdiagnostika - tedy stanovení diagnózy z oční duhovky - tvořila významnou součást medicíny dokonce  už ve staré Číně a ještě předtím v Egyptě, a zabývají se jí i dnešní zastánci  alternativní...
Výzkum očního lékařství kráčí mílovými kroky. Svědčí o tom i rozhovor s očním lékařem MUDr. Vladimírem Kordou. Více zde.  Využíváme CzechNet.org.
Začátkem prosince 2013 se rychle expandující soukromá oční síť OFTEX opět rozrostla o nové Oční centrum Smiřice. Špičkově vybavené oční centrum bude poskytovat komplexní služby nejvyšší kvality v oblasti diagnostiky, léčby a prevence očních nemocí všem pacientům ze Smiřic a...
Google brýle mají již od začátku svoje zastánce i odpůrce. V jednom z předešlých článků jsme popisovali, jak automobilka Hyundai plánuje v roce 2015 plně integrovat svůj nový vůz s Google brýlemi. Google brýle by mohly mít mimo řady jiných užitečných funkcí i jednu život zachraňující - mohly by...
Ano, je to možné. Blogerky z celého světa se pustily do velmi origální tvorby. Vytváří oční stíny na motivy pohádek. O tom, co všechno je možné na oční stíny namalovat se můžete přesvědčit zde.   Využíváme CzechNet.org.
V Hyundai se chtějí evidentně dostat na světovou špičku a to čím dříve, tím lépe. Model Hyundai Genesis 2015 má být plně integrován s Google Glass. Podle vyjádření automobilky zbývá ještě vyřešit legislativní záležitosti. Jde o to, zda budou moci řidiči při jízdě Google...
Celkem často se na Očním rádci věnujeme tématu chytrých brýlí - Google Glass. Google ale není jediná firma, která se do jejich vývoje pustila. Na trhu jsou již nové chytré brýle od Epsonu (na foto). Ty mají displej pro každé oko a oproti Glass od Googlu prakticky veškerou elektroniku ve...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Tipy Očního rádce:

Oční klinika Pardubice - Vyléčíme Vaše oči!

Levné a kvalitní kontaktní čočky

Díky operacím dioptrických vad může bez používání brýlí a kontaktních čoček vidět každý.

Na oční klinice OFTEX Pardubice najdete vše co potřebujete: trifokální čočky, multifokální čočky, odstranění brýlí, léčbu onemocnění sítnice a onemocnění sklivce, léčbu VPMD

novinky

Při výběru slunečních brýlí byste opravdu neměli myslet jenom na to,...

Anketa

Líbí se vám naše stránky?

Ano (116)
Ne (48)

Celkový počet hlasů: 164